朝起きたら痛い…寝違えかも？

こんにちはさんらいず整骨院です！
「朝起きたら首が動かない」　「振り向くと痛い」
そんな経験ありませんか？
いわゆる寝違えです

寝違えは睡眠中に首に負担がかかって筋肉が急に炎症が起こすことで発生します。枕の高さ、冷え、疲労の蓄積、うつぶせの姿勢などが原因になりやすいです。

無理に動かしたり、温めたりすると悪化する場合もあります。まずは冷やして安静にすることが大事です！

さんらいず整骨院では炎症のチェック、痛みを早く引かせる施術を行っております
「寝違えたけど仕事がある」　「早く動けるようになりたい」ぜひご相談ください！
無理なく動ける身体づくりをサポートします♪