スポーツによる怪我

こんにちは！さんらいず整骨院です
スポーツをしている学生の皆さんは新チームになり練習量がグッと増えている時期だと思います
その一方でこの季節はスポーツの怪我が多くなるタイミングでもあります

特に増えるのが

• 「シンスプリント（すねの痛み）」
• 「オスグッド（ひざ下の痛み）」
• 「足首の捻挫」
• 「太もも、ふくらはぎの肉離れ」

など…

新しいメニューになったり、ポジションが変わったり、練習の強度が一気に上がることで身体が追い付いていないのが原因です。
痛みを我慢しながら続けてしまうと、試合に出られなくなるほど悪化することもあります
特に成長期の子供たちは骨と筋肉のバランスが変わる時期なのでケガが起きやすくなります

怪我をしてしまったときはもちろん
「最近ちょっと痛い」「練習がきつくて体が痛い」など
気になる症状があればいつでもご相談ください！