新学期、スポーツの秋に向けて

早いもので、8月も残り僅かとなりました。

残暑というには厳しい気候が続きますが、カレンダーは容赦なく進むものです。
9月からの新学期、下半期のスタートに向けて、今のうちに身体のケアをしてみるのはいかがでしょうか？

夏休みで溜まった疲れをリフレッシュし、新たな気分で9月を迎える準備をしましょう。
休に馴れた身体に刺激を入れて、スムーズに活動できる体とメンタルを前もってセッティングしておくことで、疲労やケガを防止することができるものです。

また、これから過ごしやすい気候に向かうので、新しい習慣や挑戦をはじめるのにも良いタイミングです。
さんらいず整骨院では、涼しい室内でもできる電気的筋力トレーニング(EMS)をお勧めしております。

お腹や二の腕など見た目が気になる箇所だけでなく、足や背筋、腰などにトレーニングを行うことで日常生活の負荷を軽減し、日々の活動に余裕が生まれる助けになります。
個人的には、背骨と肩甲骨の間や首の後ろなど、猫背やスマホ首の改善に寄与する部位へのトレーニングが特におすすめです。

さんらいず整骨院一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。