骨盤の傾きと体の不調について

私たちの身体を支える土台となっている骨盤は、日常の姿勢や動作の影響を受けやすい部位です。
長時間の座り姿勢、脚を組む癖、片側に重心をかけた立ち方などが続くと、少しずつ骨盤のバランスが崩れ、歪みが生じやすくなります。

（片足に重心を置くと、斜めになった骨盤に対してまっすぐ背骨を立てようとしてしまいます）

骨盤が歪むと、本来は左右均等であるはずの重心が傾き、骨盤の水平が失われます。その結果、身体はバランスを取ろうとして背骨が左右に曲がり、無意識のうちに姿勢を補正します。
この状態が続くと、頸や肩、背中に本来かからなくてもよい負荷が加わり、筋肉の緊張や血流の低下を招きます。

その影響は局所にとどまらず、股関節や腰の痛み、背中の違和感、頸の痛みなどとして現れることがあります。
また、首周囲の緊張が強まることで頭痛やめまいを感じたり、全身の循環が滞ることで倦怠感や疲れやすさにつながる場合もあります。
これらの症状は一時的なものに見えても、骨盤の歪みが背景にあることも少なくありません。

さらに、歪んだ状態が慢性的に続くと、背骨の湾曲が固定化され、側弯症のような状態に進行する可能性もあります。そうなる前に、身体からの小さなサインに気づくことが大切です。

骨盤の歪みは、定期的な施術やケアによって少しずつ改善を目指すことができます。専門的な施術で骨盤周囲の筋肉の緊張を和らげ、バランスを整えることで、重心が安定し、身体全体が楽に動かせる感覚を取り戻しやすくなります。継続的に身体を整えることは、不調の予防だけでなく、日常生活を快適に過ごすための大切な習慣といえるでしょう。

同じ姿勢ばかりで体が辛い、怪我したわけではないのに痛みが続く、靴の片方だけすり減りが早いなど、気になることがあればご気軽にご相談ください。

さんらいず整骨院では骨盤矯正、全身筋膜リリースなど体の歪みを整えるメニューをご用意して皆様のご来院をお待ちしております。