疲労骨折とは？

疲労骨折とは、一度の強い衝撃で骨が折れるのではなく同じ動作を何度も繰り返すことで骨に小さなダメージが蓄積し、最終的に骨折してしまう状態です。
スポーツをする学生やランナーだけでなく、仕事で長時間歩く方や立ち仕事の方にも起こります。

通常、骨は常に「壊す（骨吸収）」と「作る（骨形成）」を繰り返しています。
運動で骨に小さな傷（マイクロダメージ）ができる
骨が修復しようとする
修復が終わる前に再び強い負荷がかかる
ダメージが蓄積する
骨にヒビが入り、疲労骨折になる
つまり、「使い過ぎ（オーバーユース）」が最大の原因です。

疲労骨折が疑われる場合は、まず整形外科で画像検査（レントゲン・MRIなど）を受け診断を受けることが重要です。

整骨院では骨を無理に動かしたり矯正したりするのではなく回復を支える施術を行います。

1.患部の安静・固定
テーピング
包帯固定
必要に応じて松葉杖の指導
患部への負担を減らし、骨が修復しやすい環境を整えます。

2.炎症・痛みの軽減
アイシング指導
物理療法（症状に応じた電気療法など）
急性期の痛みや炎症の軽減を目的とします。

3.周囲の筋肉のケア
疲労骨折では、筋肉の硬さ、柔軟性低下、筋バランスの乱れなどが骨への負担を増やすため、手技療法、筋膜リリース、ストレッチで周囲組織の状態を整えます。

4.動作改善・フォーム指導
再発予防には、歩き方、ランニングフォーム、ジャンプ動作、着地方法の見直しが非常に重要です。

整骨院では、患部の保護・固定、痛みや炎症の軽減、筋肉・関節機能の改善、動作やフォームの修正
再発予防と競技復帰支援、を中心にサポートできます。
ただし、疲労骨折が疑われる場合は、まず整形外科で確定診断を受けることが大切です。
また骨折への継続的な施術は応急処置を除き医師の同意が必要となります。

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